身为一名帮助其他人进行转换工作的经理人教练，我常常遇到的第一个问题就是：怎样知道自己是时候该离开一份正在做的工作？这是一个需要很仔细并严谨考虑的决策。在某些特定的情况下，去寻找新工作，会对于你职业生涯或是你的身心健康产生一定程度的损害风险。 
 
      我会建议你马上开始思考采取转换职场跑道的行动，如果有这5个信号发生时：
 
1、你的工作没有发展空间的可能性
 
       你是否被困在一个你被告知没有机会升职的工作？对于你的工作，你是不是有一些很负面的想法？
 
       身处于一个你没有机会获得奖励和晋升的工作，尽管你很尽责或是得到了很高的薪水，你只会觉得很沉闷，最糟的情况下还会被炒鱿鱼或停职。所以，在你还没有开始面对更多的负面情况时，开始去寻找你新的工作吧！
 

2、你的工作已经变成是一种惯例
 
      你是不是每一天都参与那些你认为连你在睡觉时都可以做的工作？你是否已经在一个同样的工作岗位上3年至5年了，而且没有新的机会或者是职责去发展？
 
      特别是在现今的经济，当很多的企业已经开始疯狂创新时，保持自己的最佳状态以及保有你工作上的本领是很重要的。
 
       一份可以激发你的工作，肯定会让你的工作变得更加好玩，而不是让沉闷占上风。
 

3、你的工作环境被不好的界限围绕
 
       什么是不好的界限？
 
       以下有几个例子：因为被其他人打扰你的办公桌，而没有办法在无打扰的状态下去完成你的案子；你工作的环境里总是充斥着许多八卦是非、明争暗斗以及办公室政治；你的同事经常下班后喝醉酒，并且强迫你一起喝；或是你的老板在办公室里有婚外情，甚至影响到其他人。
 
       我经常被问到：是否有可能在存在这些问题的情形下“更换”老板或是环境？答案是：很难。
 
       通常，当界限被他人触犯的工作环境都是被有问题的人领导着，而这些行为是从上层传递而来。如果你的工作环境是这样的话，不要尝试去修正它，而是马上去寻找新的工作。
 

4、你在生理上、情绪上有很大的压力
 
       这几年，我看见因为一直忍耐在高度压力的环境下工作，直到生病的顾客，有正在增加的趋势。例如受到如盲肠以及脱发等生理上的困扰，或是情绪上如严重的沮丧还有焦虑；我也见过依赖酒精或药物来维持工作的顾客，最后在我这里接受治疗。
 
       如果你看见自己正在这条路上，一定要马上离开。没有一份工作值得你用你的健康来换——不管收入有多高，不管有多厉害，不管你一开始有多想要那份工作。待在这样的环境下，你所经历的一切只会更加的糟糕。你必须知道你值得更均衡和谐的人生，并且要想尽办法去达成它。
 

5、你的上司有虐待倾向
 
       想都不用想，当你知道每一天有多少位跟我合作的经理人都在忍受上司的虐待行为时，你一定会感到惊讶。然而，什么是虐待行为？
 
       如果你的上司对你咆哮，丢东西，看扁你甚至在别人面前侮辱你；或者是每一天都在威胁你的饭碗时；还有当你受到以各种形式的骚扰时，你的上司就是一个有施虐倾向的人，而你就是正在跟一名有虐待行为的上司工作了。
 
       没有人应该被这样对待。很遗憾的，很多的公司都为了利益，又或者是不敢得罪另外一方而忍受着这些行为。你不必忍受这样的行为，无论你现在有多大的无力感也好，你是有选择的。
 
        首先就是要修复好你的自尊心。当你被虐待而灌输了不好的价值观时，你必须要采取准备离开的行动。重新审视你的履历表、整理你的面试服装并且开始寄出申请表格，马上做。
 
       当你下定决心，离开对你没有意义的工作时，你已经迈向一个更加平衡、成功还有快乐的人生。今天就整顿好自己，告诉这个世界你是个有价值的人，而且你值得更好的未来。